“Vivre et découvrir son anatomie”
Parce que tout est parti de là: Mon amour du corps humain, de sa beauté, de son incroyable précision et ingéniosité. L’envie de partager ces connaissances et de me dire que si les personnes connaissaient un peu plus l’incroyable “machine” qu’est leur corps, alors cela changerait leur vision, leur relation avec lui.
En temps que soignante, l’envie de voir ces mêmes personnes de mieux en mieux, voir bien dans leur corps est un de mes moteurs.
Alors voilà le dernier né: La RespiGym. Parce que l’essence de la vie est le Souffle. Que la respiration est la clef d’une bonne santé physique, mentale et émotionnelle et que pour entretenir et améliorer cette respiration, nous avons besoin d’un corps souple (articulation et muscles) mais aussi d’un corps à la fois tonique et détendu.
Pour cela, je me sers d’un mélange des différentes techniques apprises au fil du temps: Chaines musculaires (méthode Mézières), stretching Global Actif, Qi Gong, travaux sur la Respiration et sur les Réflexes Archaïques. Un cocktail personnalisé, adapté aux personnes présentes dans la bonne humeur pour un travail doux, en profondeur et efficace.
L’idée est d’entretenir la souplesse de notre corps (muscles et thorax), la tonicité de notre ceinture abdominale et d’augmenter notre capacité respiratoire.
Inscription conseillée, le nombre de personne est limité à 9 par cours.
Tarifs :
- Adhésion à l’année à l’association “Au Doux Dos” : 20€
- Cours : 7 € la séance ou 6€ par carnet de 10 séances et 40€ les 10 si vous faîtes plusieurs activités par semaine.
Conférences d’anatomie
Diaporama du premier chapitre sur la digestion, vu lors de la conférence d’octobre 2022:
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Diaporama du deuxième chapitre sur la circulation, vu lors de la conférence de novembre 2022:
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Diaporama du troisième chapitre sur la respiration, vu lors de la conférence de décembre 2022:
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