Voici quelques livres choisis que vous pouvez emprunter à l’association
“RESPIRER”
James Nestor, un auteur et journaliste scientifique pour la presse américaine s’appuie sur un siècle de recherches scientifiques, explore des techniques ancestrales et nous révèle comment la respiration agit sur tous nos organes. Apprendre à mieux respirer, c’est acquérir le pouvoir d’agrandir nos poumons, de redresser notre corps, de prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH, …) et d’équilibrer notre mental pour vivre en meilleure santé et plus longtemps.
“La maîtrise du Souffle”
Yvan Cam nous plonge dans les mécanismes de la respiration de façon claire et simple mais très bien résumés à la lumière des connaissances scientifiques actuelles. Il propose en plus des exercices courts et efficaces qui permettent une nette amélioration de la qualité et de l’efficacité de notre respiration.